Angst - wenn Gedanken und Gefühle außer Kontrolle geraten
Vortrag in Celle, Mittwoch 05.03.2026, 19 - 21.15 Uhr
Angst fragt nicht. Sie kommt einfach. Viele Menschen kennen das Gefühl der Angst - sei es in sozialen Situationen, bei Prüfungen, vor Veränderungen oder in anderen Lebenslagen. Sie kann uns lähmen, den Schlaf rauben und die Lebensqualität spürbar einschränken.
In diesem Vortrag werden wir die Mechanismen hinter den Ängsten erkunden. Wir wollen uns damit beschäftigen, wie es gelingen kann, aus blockierenden und handlungslähmenden Mustern heraus zu finden und die Angst wieder steuern oder zielführend einsetzen zu können. Die Impulse und vorgestellten Stressreduktionsstrategien sind praxisnah und von allgemeinem Nutzen für die innere Stabilität. Es ist dabei nicht zwingend notwendig, eigene Ängste zu thematisieren. Willkommen sind alle, die sich für einen neuen, selbstbestimmten Umgang mit Angst und Anspannung interessieren.
Und Teil 2 am Mittwoch, d. 16.04.2026, 19 – 21.15 Uhr
“Angst verstehen” – innere Stärke entwickeln: Vertiefende Wege
Im ersten Vortrag haben wir uns mit den Grundlagen der Angst beschäftigt und erfahren, wie und warum sie unser Leben stark beeinflussen kann.
Jetzt wollen wir einen Schritt weiter gehen.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie die im Teil 1 vorgestellten Methoden im Alltag wirksam umgesetzt werden können. Außerdem lernen wir weitere Wege kennen, um mit Angst und Anspannung konstruktiver umzugehen und die Mechanismen der Angst bewusst zu beeinflussen. Der Abend wird durch praktische Einheiten ergänzt, die stressreduzierende Abläufe vermitteln.