Heute ist der Höhepunkt – Weihnachten kann sich für dich wie ein Sturm anfühlen.
Vielleicht stecken schon viele Tage voller Zeitdruck, Organisation, Reizüberflutung, sozialer Dauerleistung und unterbrochener Routinen hinter dir. Der Heilige Abend legt dann oft noch einmal emotionale Altlasten obendrauf.
Wo auch immer du den Abend verbringst: Lasse Erwartungen, alte Muster und Schuldgefühle – auch deine eigenen – an einem imaginären Haken zu Hause hängen. Erlaube dir kleine Pausen: ein ruhiger Raum oder ein kurzer Spaziergang können schon Wunder wirken.
Vergib dir selbst, vergib anderen und lass die Anspannung neutral an dir vorbeiziehen. Wenn du noch keine Erholungszeit eingeplant hast, hole das nach – nimm sie wie einen Anker mit zum Fest.
Weihnachten darf anstrengend sein. Aber du darfst dabei trotzdem sanft zu dir selbst sein.